Otręby to zewnętrzna warstwa ziarna. Otręby zawierają dużą ilość błonnika, witamin (A i E) i makro - oraz mikroelementów. Przyczyniają się do sprawniejszego funkcjonowania układu pokarmowego. Pomagają w profilaktyce schorzeń przewodu pokarmowego. Nawet jedna łyżka otrąb dodana do posiłku sprawi, że będziesz czuł uczucie sytości o wiele dłużej z powodu dużej zawartości błonnika. Jednak należy pamiętać o tym, że otręby powinno się zjadać w ilości 4-6 łyżek dziennie i jest to maksymalna ilość. Gdy już zjesz otręby, popij je wodą - dzięki temu spęcznieją w jelitach i spełnią swoją rolę.Otręby mają działanie odchudzające.

dealnie nadają się jako dodatek do jogurtów, koktajli, sera białego, nadają się także jako panierka do ryby czy mięsa oraz wiele innych.

5901549936377

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Produkt dodany do porównywarki